Ne csak győzz,
legyél jól közben!
SPORT
COACHING
method
by Bodonyi Dóra
– egy út, amit végigjártam.
Most veled megyek végig a tiéden.
Az a küldetésem, hogy segítsem a sportolókat. Támogatom azokat, akik nem csak eredményeket hajszolnak, hanem tudatosan, belülről építkezve szeretnének fejlődni.
Hiszem, hogy a győzelem nem mindig az időeredményben vagy az érem színében mérhető. Hanem abban, amikor valaki újra megtalálja a motivációját, meg tudja tartani a fókuszt és a saját útját járja végig.
Dolgozzunk együtt!
Bodonyi Dóra vagyok, olimpiai bajnok sportoló és sport coach. Egész életemben a kitartás, a tudatos életmód és a teljesítmény maximalizálása vezérelt. Most pedig szeretném megosztani veled azt a tudást és tapasztalatot, amely segített elérni a céljaimat – nemcsak a sportban, hanem az élet minden területén.
Segítek neked:
✔ Megtalálni az egyensúlyt az egészséged, a teljesítményed és a mentális jólléted között.
✔ Fejleszteni az állóképességedet, energiádat és mentális erődet.
✔ Ha hullámvölgyben vagy, újra kapcsolódni az örömhöz, amiért elkezdted.
✔ Ha eddig csak az edzést tervezted meg – de most már a mentális felkészülésre is hangsúlyt fektetnél.
✔ Ha visszatérnél egy nehéz időszak, sérülés vagy kudarc után, és kellene egy új lendület.
✔ Ha hosszabb távra gondolkodsz, és szeretnél mentálisan is végig erős maradni – egy versenyen, szezonon vagy karrieren át.
Az élsport megtanított látni, hallgatni, elfogadni és újraindulni.
Egy saját rendszer, amit a tapasztalat formált. Valódi sportolói háttérre épül.
Egyéni figyelmet kapsz, nem sablont. A cél nemcsak a győzelem – hanem az is, hogy közben jól legyél.
Ne csak erős legyél, hanem stabil is!
A sport coaching nem a fizikai edzés helyett van, hanem mellé, mögé, köré épül.
A sportot sokan az erőről, a kitartásról és az akarat diadaláról ismerik. De akik benne élnek – nap mint nap, több hónapon át, szezonon keresztül – pontosan tudják, hogy az igazi küzdelem nem mindig a pályán zajlik.
Ott van belül.
A fejedben.
A gondolataid között.
Amikor elindulsz edzeni.
Amikor túl vagy egy sérülésen.
Amikor sikerült – de mégsem érzed azt az örömöt, amit reméltél.
A sport coaching ezt a belső világot támogatja. Egy folyamat, amely mentális erőt, fókuszt és újratervezési képességet ad. Nem tanácsadás, nem pszichológia, nem edzői utasítás – hanem egy hiteles kísérés, amely segít, hogy sportolóként jobban ismerd önmagad és megtaláld azt a pontot, ahol teljesítmény és jóllét nem zárja ki egymást.
VEDD FEL VELEM A KAPCSOLATOT!
bodonyidori@gmail.com
+36 20 320 3443